情景分析：前天晚上喝醉了，第二天为什么会觉得不舒服？
如果你喝太多白酒，第二天上班时你会感到很不舒服。这是怎么回事？
肯定是觉得那就是喝多了，酒没醒？
我们知道酒精在体内主要通过两种方式分解代谢：
一种是通过肝脏中的乙醇脱氢酶途径，它首先将乙醇脱氢为乙醛；然后乙醛脱氢酶继续脱氢为乙酸；醋酸将继续被代谢成水和二氧化碳。
这是体内酒精代谢的主要和常规途径，也是血液酒精浓度（BAC）低于80～100mg/100ml时酒精分解的唯一途径。
当BAC超过80～100mg/100mL，即醉酒时，另一种酒精代谢途径即肝微粒体P450酶系统开始参与酒精代谢。
这种酶的特点是它可以被代谢底物诱导，也就是说，如果你长期大量饮酒，酶的活性会增加，酒精分解能力会增加。
因此，喝酒的人通常比不喝酒的人醒得更快。
乙醇脱氢酶途径的乙醇分解速率受乙醇脱氢酶活性的限制。
该酶的特点是不受底物和任何因素的影响，主要由遗传决定。
此外，酶活性很低。BAC在高于20mg/100mL时主要饱和，这意味着酒精的分解速率是恒定的。
醉酒后BAC高于80～100mg/100mL，酒精分解速度快；当BAC低于80～100mg/100mL时，会以恒定的速度分解。
一般情况下，BAC从80mg/100mL开始计算，体内的酒精大约在6到8小时内被清除。
这样，对于大多数人来说，在一夜醉酒后的第二天早上，BAC通常会下降到接近0的水平。
当然，也有少数人属于代谢缓慢型，酒精脱氢酶活性低。即使隔夜之后，BAC仍然很高，这就是为什么可以发现隔夜饮酒的原因。
因此，对于大多数人来说，如果他们在喝醉后第二天仍然感到不舒服，那就不再是酒精的问题了。这种现象被称为“宿醉”。
你为什么宿醉？
宿醉并不罕见。通常在醉酒后8到10个多小时发生，BAC恢复到接近零。相反，也有一些不舒服的症状，包括头痛、疲劳、注意力不集中、口渴、头晕、恶心呕吐、认知障碍和情绪变化。
作者是一位宿醉严重的“病人”。醉酒后的第二天，他可能会有严重的头痛和呕吐几乎一整天。
宿醉会怎么样？
经过大量的研究，不同的学者提出了一些理论，包括脱水、电解质失衡、睡眠不足、血管扩张、各种激素和神经递质失衡、酿酒同系物等。
然而，到目前为止，所有的假设都缺乏足够的证据来支持。
换句话说，为什么宿醉会发生仍然是个谜。
如何“摆脱宿醉”？
由于宿醉发生在BAC接近0的时间段内，这表明宿醉与酒精本身无关。
因此，不存在宿醉需要解决的问题。
那么，怎样才能减轻宿醉的症状呢？
由于其机制尚不清楚，迄今为止没有针对宿醉的具体治疗方法，无非是“头痛治头，足痛治足”的对症治疗。
例如，你可以服用止痛药治疗头痛；其他只是一般的缓解措施，比如多喝热水。
综上，小编建议喝酒要量力而行，且不可过量，这样能避免宿醉给身体带来的伤害与不适感，若遇必要喝酒的情况，建议首选纯粮食酿造的白酒，如：优质的酱香型白酒，这样可很大程度避免醉酒引起宿醉。
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