在酒桌上会听到很多人说喝白酒可以御寒或者祛湿（当然在夏天，喜欢喝酒的人会找其他“理由”）。那么适量饮用白酒是否可以祛湿除寒？
原则上是可以的，因为白酒的燥热，正好缓解寒湿，但要适量而不贪杯哦。
湿气重其实也会给人们的个人形象以及机体健康造成极大的影响，这些人身体很容易发胖，并且脸上也很容易出现痘痘，脸色暗黄，这时我们完全可以通过适量饮用白酒的方法来祛除湿气。
尤其对于大部分的女性来讲，有70%左右的女性属于寒性体质，男性也相同，50%左右的男性是属寒性体质。往往是一到冬天就冻得不行，一到夏天就热得不行，这与自身的体质有关系。
自身体质湿寒之气较多时，便会出现舌苔变厚发白、口腔有异味、尿液发黄、尿液有异味、头发出油多的症状，一定程度上影响着个人的形象。
尤其是南方与北方的温度天气不同，南方大多数处于湿寒的天气中，根据大数据统计显示：南方人诱发风湿性关节炎，骨骼疾病的概率比北方人高出了27.3%左右。
日常吃饭时喝点小酒，因白酒当中还有大量的热量，喝完白酒后这些热量会被人体迅速吸收，不一会儿，便会起到暖身的功效，因此也有了驱寒除湿保暖之作用。
白酒温性，既能祛湿，又能通血脉，而且还能驱寒，醒脾温中，增加食欲，消除疲劳，尤其冬天少量饮用在驱寒除湿方面效果很好。适量饮用低浓度的酒，可扩张小血管，促进血液循环，延缓胆固醇及其他脂类在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有益。
通过饮用白酒祛湿时间可选在三伏天时，此时体内湿气最重，选择适当饮用一些酒，可帮助活血化瘀，将体内湿气排出体外。睡前喝点酒，能改善失眠症状，安神安神。酒能刺激胃液分泌和唾液，有助人健脾、护胃。但必须切记，量度不要过大，度数不要过高。 如果喝酒太多，度数太高，会对心脑血管有极大的伤害。若因喝酒祛湿变成有害身心就得不偿失了。
如果不能喝酒，则可以用酒做姜汤（往姜汤里加点酒），如果能耐住那个酒味，就用白酒，如果完全喝不惯酒，就加甜酒或是黄酒也是对祛湿散寒有益处的。
当然冬天最好的御寒方法就是多穿点衣服，吃点有营养的食物，适当运动。
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